https://image.baidu.com/search/down?url=https%3A%2F%2Fimg9.doubanio.com%2Fview%2Fphoto%2Fs_ratio_poster%2Fpublic%2Fp2629587265.jpg

冥想指南 Headspace Guide to Meditation


年份：2021
类型：暂无
导演：未知
编剧：未知
主演：安迪·普迪肯贝
国家/地区：美国
语言：英语
上映日期：2021-01-01(美国) 影片时长：22分钟
豆瓣ID：35284424 ('https://movie.douban.com/subject/35284424/')
IMDbID：暂无


豆瓣评分：9.2

剧情介绍

深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 　　《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。 　　《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。 　　Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studi...


网盘下载

链接：https://pan.quark.cn/s/7fc03ab38fac ()