谢政洁-11招教你改善脊柱侧弯

> "ziyuanku, post: 135420, member: 4284"
> 谢政洁-11招教你改善脊柱侧弯 https://pan.quark.cn/s/2c01199d96f4


这个资源挺适合久坐党先收藏，脊柱这东西平时不吭声，一吭声就挺会“刷存在感”。不过涉及身体情况，跟练前还是量力而行，有明显不适最好先问专业医生。